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6个月宝宝辅食食谱,什么时候添加辅食!

好文分享 adminrkww 1个月前 (09-20) 29次浏览 0个评论 扫描二维码

如果小宝宝六个月了,是时候添加辅食了,粑粑麻麻你知道吗?已经有6个月的宝宝一天可以吃6顿左右,小白都会问以下几个问题:

怎么合理添加辅食才能满足宝宝的需求呢?

每天每顿怎么安排最合理呢?

每顿该吃些什么?

主食是以母乳、配方奶粉为主?占比多少?

六个月宝宝辅食食谱和时间表,小白请收藏!

六个月宝宝辅食食谱和时间表

荞妈为你解答:

第一餐:6点左右,宝宝睡了一晚,确实已经饿了,要以母乳为主,母乳喂养20分钟左右,如果是奶粉的话180毫升左右,然后继续让宝宝继续睡觉,保证充足的睡眠。

第二餐:8点左右,开始第一餐辅食,荞妈建议选择糊状类或泥状类的东西,比如米糊、粥水、果泥等,因为宝宝睡醒了,精力会比较充足,要开始玩耍了,要补充多点。

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六个月宝宝辅食食谱和时间表

第三餐:10点左右,早上玩耍了,这时候需要给宝宝补充一下水分,果汁、蔬菜水等都可以,同时6个月的宝宝可以增加吃蛋黄泥,注意!不能让宝宝吃蛋白哦,因为宝宝难消化。蛋黄吃四分之一到半个即可,也要留意宝宝吃了之后是否会过敏哦。

六个月宝宝辅食食谱和时间表,小白请收藏!

六个月宝宝辅食食谱和时间表

第四餐:12点左右,算午餐了宝宝要一餐吃主食了,和早上6点一样,给宝宝母乳喂养20分钟,保证宝宝的食量。

第五餐:15点左右,宝宝睡醒午觉了,肚子肯定饿了,是时候给第二次辅食,香蕉、苹果等水果搅成泥状,即可以给宝宝吃喂一些了。

六个月宝宝辅食食谱和时间表,小白请收藏!

六个月宝宝辅食食谱和时间表

第五餐:18点左右,也要以母乳为主(如果是奶粉的话180毫升左右),另外可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食,晚餐一般也要吃足量哦!

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六个月宝宝辅食食谱和时间表

第五餐:22点左右,避免宝宝因饿了,而半夜醒来再喂奶,荞妈建议加一餐母乳(如果是奶粉的话180毫升左右)。

以上是荞妈一天食谱的建议,实际情况要根据宝宝情况合理安排哦!这仅仅提供给小白的您作为参考!


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