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经期不能吃什么水果,一定要注意的地方!

好文分享 adminrkww 1个月前 (09-20) 21次浏览 0个评论 扫描二维码

女人经常吃水果对身体是有很多好处的,不但让容颜变得更娇嫩,身材变得更苗条,而且还能够延缓衰老,补充身体的很多的维生素,但是到了月经期间就一定要多注意了!月经期间可以吃什么水果,月经期间不能吃什么水果。

月经期间可以吃什么水果,月经期间不能吃什么水果

水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。


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