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一个人的晚餐吃什么,推荐简单的做法!

好文分享 adminrkww 2个月前 (08-02) 18次浏览 0个评论 扫描二维码

你晚饭是一个人吃吗?请不要感觉总之就仅有自身一个人,下班回家又累又饿,随意做点什么或是顺道买些路边小吃也不在乎。尤其是像那样的寒晚上,饱腹营养成分的饭食是最好是的抚慰、最好是的奖赏。它能让独自一人在勤奋为幸福快乐拼搏的大家觉得极其溫暖...

一、老红糖小米手机鸡蛋粥


一个人的晚餐吃什么好?上班族的华丽晚餐,简单又营养!

老红糖小米手机鸡蛋粥 | by 比卡丘P1KAQIU

原材料:

小米1碗、生鸡蛋一个、老红糖适当、西米露适当


一个人的晚餐吃什么好?上班族的华丽晚餐,简单又营养!

1. 小米手机放进电饭锅。


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2. 添加小量西米露。


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3. 一碗小米3碗水,水适当多一点起动设备。


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4. 煮好后捞起来。


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5. 煮沸水煮荷包蛋。


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6. 老红糖放水溶化倒进碗内。


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7. 生鸡蛋捞入就可以, 拌和开吃。

二、腌黄瓜条


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腌黄瓜 | by 眉儿特色美食

原材料:

丝瓜1000克、盐75克、青椒120克、蒜头100克、姜15克、白砂糖35克、高度酒30克、味精8克、生抽酱油85克、酱油25克、黑胡椒粉3克、花椒粒适当


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1. 丝瓜清理后切割成条形,用盐拌匀称腌渍五个钟头之上。


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2. 腌渍的丝瓜沥水晾晒,我晾了7~八个钟头,这一時间依据屋子里的溫度和环境湿度调节。


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3. 青椒清理再切一小块控干水(我的杭椒和一点点鲜红色花椒)。


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4. 蒜头和姜削皮切一小块。


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5. 纯粮酒、白砂糖、味精称重好。


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6. 生抽酱油、酱油称重好后混和到一起。


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7. 生抽酱油、酱油添加适量麻椒放进锅子中烧开,随后放凉。


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8. 将晾好后的丝瓜、青椒、蒜头、姜倒进一个大一些的器皿里,添加纯粮酒、味精、白砂糖、黑胡椒粉。


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9. 倒进煮好的生抽老抽,搅拌均匀。


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10. 装进玻璃罐里,或者密封性的陶罐里,随后放进冷藏室2天后就可以服用了。


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11. 制成品图。

小技巧:

1、我是在网络上看到的这一药方,药方较为咸,我已经降低了盐的使用量還是挺咸的,因此盐和生抽酱油的量依据自身口感操纵一下。

2、每一次服用的情况下用没有水隔膜真空泵的木筷捡出,防止剩余的损坏。

三、奶油芝士烤馒头


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奶油芝士烤馒头 | by 心情美文梦镜

原材料:

馒头一个、台湾烤肠2根、大葱1根、奶油芝士适当、生鸡蛋一个


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1. 准备好食物。

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2. 把馍馍匀称的切一片,不必断开,不必切过深。


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3. 再切割成格子,一样的深层,不必断开。


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4. 烤香肠切成片,再切割成一半,葱切葱段预留。


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5. 把一片片烤香肠塞入馍馍的割缝中。


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6. 撒上葱段。


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7. 生鸡蛋打撒,刷上鸡蛋液。


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8. 撒上芝士碎。


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9. 放进加热好的电烤箱,左右火215度,中高层10-12分鐘就可以。


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10. 满屋飘香。

小技巧:

烤香肠能够改为培根肉,香肠,腊肠等烤箱温度依据自身的烤箱温度适度调节。

四、意面沙拉


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意面沙拉 | by 食与造型艺术→_→丸子妈

原材料:

意大利面100克、紫红薯一个、圆葱适当、油麦菜1颗、大樱桃适当、培根肉适当、色拉酱1勺、炼奶1匙、番茄酱1匙、黑胡椒粒适当


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1. 提前准备原材料。


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2. 紫红薯切滚刀块。

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3. 放锅中炸好备用。


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4. 洋葱切丝。


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5. 意大利面煮开。


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6. 培根肉双面煎到发黄,切条。


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7. 意大利面煮好后,把培根肉条,紫红薯块,油麦菜,大樱桃混和,浇上色拉酱,炼奶,番茄酱翻拌,最终散上黑胡椒粒。

五、番茄蛋花汤


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西红柿紫菜蛋花汤 | by 漂亮美女每天

原材料:

番茄40g、生鸡蛋一个、苋菜2颗、盐3g、芡粉5G、芝麻油1勺


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1. 食物备好。


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2. 西红柿去皮剁碎。


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3. 海菜掰成残片,苋菜切割成小颗粒。


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4. 锅中水烧开放进番茄稍煮一会儿。


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5. 番茄煮软放进海菜。


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6. 添加适量盐。


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7. 文火煮对外开放入苋菜。


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8. 鸡蛋液搅散。


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9. 菜汁用水淀粉勾芡一下煮沸。


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10. 熄火后淋入鸡蛋液快速搅拌。


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11. 最终天赋加点芝麻油。


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12. 好吃的紫菜蛋花汤搞好了。


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